Passion Espace Club

bellelurette a écrit :Bonjour,
Y' des jours comme ça...
J'ai une nature plutôt optimiste, j'aime bien rigoler. Avec un moral d'acier et une santé de fer ! J'ai toujours été forte battante et je me sentais invulnérable. J'ai passé ma vie à m'occuper des gens moins forts que moi. Il paraît que l'on ne reçoit que les épreuves qu'on est capable de supporter.
Mais je ne sais pas où ça a déconné, mais aujourd'hui je me sens une loque, une épave, une pauvre chose informe et sans énergie.
Depuis mon séjour en région parisienne, (ces séjours forcés sont pour moi une véritable phobie) je subis un enfer. Je ne savais pas ce que j'avais, mais je ressentais des crises d'angoisse si violentes, que j'en restais sur le pavé. Je ne sais même pas comment j'ai fait pour conduire jusque là-haut et revenir. Pour revenir, ça a été plus facile, disons que je me suis enfuie. Mais depuis, les crises continuent. Dès mon réveil avant même que je ne me lève, j'ai le coeur qui s'affole, un vide spatial au creux du ventre, et je ne peux plus faire le moindre effort sans que mon coeur ne monte dans les tours. Je tremble des pieds à la tête, au bord de la convulsion. J'en suis invalide.
Alors, je suis allée voir mon médecin qui m'envoie à l'hosto mercredi prochain pour quelques semaines, car il connaît bien ma vie difficile et a conclu que j'étais au summum du stress et que mon corps ne peut plus le supporter.
Je vais être en standby pendant un bon moment. Je crois je pourrais avoir internet et lire mes messages...
Alors j'aimerais bien en avoir quelques uns... Je traque les bonnes ondes d'où qu'elles viennent et ici il y a une source intarissable...
Je reviendrais plus forte qu'avant...
Bises à tous
Belle Lurette

Bonjour Cathy !

Ca s'appelle un Burn Out !

Je suis passé par là en 2010 (professionnel, tu comprends maintenant, ma situation actuelle ), et j'ai eu beaucoup de mal à remonter la pente !
Heureusement que j'étais bien entouré !

Bon courage, en tous cas, et si tu peux avoir ton téléphone avec toi, à l'hosto, on se contacte !

Bisous !

Eric

Bonjour Cathy....


Nous n'avons pas le plaisir de nous connaître....mais sache une chose...

"Après la pluie.... viens toujours le beau temps..."

A+

Salut Cathy
Pendant ton repos forcé a l'hosto, souviens toi que la terre continue de tourner, avec ou sans toi !
Lache prise !
Laisse les autres faire a ta place!
Tu ne dois penser qu'a toi pendant TOUT ton sejour!
Un peu d'egoisme pour te refaire une santé : c'est ça qui compte pour le moment !
Voiture , maison, boulot: tout ça on s'en fout !
L'important c'est toi !
Refais toi une "santé de fer" et un "moral d'acier" pour passer l'été sous un soleil de plomb !
Bises du sud !
Dan

camion rouge a écrit :Salut Cathy
Pendant ton repos forcé a l'hosto, souviens toi que la terre continue de tourner, avec ou sans toi !
Lache prise !
Laisse les autres faire a ta place! Il n'y a pas tellement d'autres, c'est ça le hic !
Tu ne dois penser qu'a toi pendant TOUT ton sejour!
Un peu d'égoïsme pour te refaire une santé : c'est ça qui compte pour le moment !
Voiture , maison, boulot: tout ça on s'en fout !
L'important c'est toi !
Refais toi une "santé de fer" et un "moral d'acier" pour passer l'été sous un soleil de plomb !
Bises du sud !
Dan

Salut Dan, il n'est pas forcé ce repos... J'y vais volontairement Et mieux que de ne penser qu'à moi, j'espère y trouver des gens qui s'occupent de moi... C'est vrai, merde, quoi
Et tu as bien raison, voiture, maison, boulot on s'en fout. Et les administrations...
Ce que j'ai plus de mal à laisser en plan et les principales causes de mon état, ce sont mes quatre boulets que j'aime.
Ma mère
Mon père
Mon fils
Mon Patrick
Ils n'ont (presque) que moi et c'est sur ce "presque" que je compte pendant ma retraite... Mais c'est du "presque" à court terme.

EAime a écrit : Bonjour Cathy !
Ca s'appelle un Burn Out !
Je suis passé par là en 2010 (professionnel, tu comprends maintenant, ma situation actuelle ), et j'ai eu beaucoup de mal à remonter la pente !
Heureusement que j'étais bien entouré !
Bon courage, en tous cas, et si tu peux avoir ton téléphone avec toi, à l'hosto, on se contacte !

Bisous !

Eric

Coucou Eric,
J'aurais mon téléphone... Et si tu veux, j'aimerais que tu me racontes ton voyage en "Burnoutland" et surtout ton retour...
Bisous

Totor33 a écrit :Bonjour Cathy....
Nous n'avons pas le plaisir de nous connaître....mais sache une chose...
"Après la pluie.... viens toujours le beau temps..."
A+

Si, si Totor, je te connais, je t'ai repéré sur ce forum... Je sais même que tu habites Bordeaux
Merci pour cette bonne pensée... J'y crois dur comme fer !

Petites maxims:

"Ne fais aujourd'hui ce que quelqu’un d'autre pourra faire demain"....

"Le travail est une chose rare... ne sois pas égoïste..... laisse le aux autres"...

A+

Totor33 a écrit :Petites maxims:

"Ne fais aujourd'hui ce que quelqu’un d'autre pourra faire demain"....

"Le travail est une chose rare... ne sois pas égoïste..... laisse le aux autres"...

A+

S'il n'y avait que le travail.... Mais tu sais, le chômage peut être une source de stress également...
Dans mon cas cela vient de complètement autre chose...

Le travail, c'est sacré...n'y touche pas !!!
Tu aimes le travail bien fait ?
Laisse faire ceux qui savent !!!
Y'en a plein des comme ça !
Pour ton cas , il y a peut etre trop de gens qui comptent sur toi...?
Tu l'as dit, tu es presque la seule a t'occuper d'eux...
Le "presque" me plait assez !
"Presque" va prendre le relais et toi tu va te reposer ,decompresser et eteindre ce "burnout" !!!
Tu dis aussi que ce n'est pas un repos forcé puisque tu y vas volontairement...
Si tu ne le prends pas , que t'arrivera-t-il ?
Bien sur que c'est volontaire , mais tu n'as pas vraiment le choix !
Pas d'etats d'ame : "presque" est la !

camion rouge a écrit :Le travail, c'est sacré...n'y touche pas !!!
Tu aimes le travail bien fait ?
Laisse faire ceux qui savent !!!
Y'en a plein des comme ça !
Pour ton cas , il y a peut etre trop de gens qui comptent sur toi...?
Tu l'as dit, tu es presque la seule a t'occuper d'eux...
Le "presque" me plait assez !
"Presque" va prendre le relais et toi tu va te reposer ,decompresser et eteindre ce "burnout" !!!
Tu dis aussi que ce n'est pas un repos forcé puisque tu y vas volontairement...
Si tu ne le prends pas , que t'arrivera-t-il ?
Bien sur que c'est volontaire , mais tu n'as pas vraiment le choix !
Pas d'etats d'ame : "presque" est la !

+ 1 !!

+ 1 !! [/quote]

EAime a écrit :

camion rouge a écrit :Le travail, c'est sacré...n'y touche pas !!!
Tu aimes le travail bien fait ?
Laisse faire ceux qui savent !!!
Y'en a plein des comme ça !
Pour ton cas , il y a peut etre trop de gens qui comptent sur toi...?
Tu l'as dit, tu es presque la seule a t'occuper d'eux...
Le "presque" me plait assez !
"Presque" va prendre le relais et toi tu va te reposer ,decompresser et eteindre ce "burnout" !!!
Tu dis aussi que ce n'est pas un repos forcé puisque tu y vas volontairement...
Si tu ne le prends pas , que t'arrivera-t-il ?
Bien sur que c'est volontaire , mais tu n'as pas vraiment le choix !
Pas d'etats d'ame : "presque" est la !

+ 1 !!

Bonjour Dan, Bonjour tous,
aujourd'hui premier mai, je vais aller chercher mon brin de muguet. Evidemment, je ne m'attends pas à ce que quiconque m'en apporte un. Alors, je compte sur moi-même. Je peux être heureuse en trouvant l'harmonie au fond de moi. Je crois que c'est une leçon à tirer de la vie en général : Il ne faut pas attendre des autres, mais on peut attendre de soi-même. Ce n'est pas parce que moi, j'ai à coeur de rendre les autres heureux, que j'ai le droit d'exiger la même chose en retour. Si ça vient tant mieux, sinon, je n'ai rien à revendiquer. Tout don doit être gratuit. Bien sûr, quand ça se présente, j'accueille avec joie et surtout reconnaissance le présent qu'on me fait : Comme d'être écoutée ici par exemple. Et puis, il est de ma responsabilité de noter tous les petits bonheurs, et les chances que j'ai. C'est valable pour chacun d'entre nous. En fait, si je fais le compte de ce qu'on me donne, je reçois beaucoup. Pas forcément ce que j'attendais, parfois oui, mais si je ne suis contente que quand je reçois ce que j'attends, je passe à côté de ce que je reçois sans l'avoir attendu... C'est tordu, hein ? Mais pourtant, ça marche...
Dans le genre proverbe : Si tu n'as pas ce que tu aimes, aimes ce que tu as...
Ma devise : "Si tu ne peux pas éviter la vague, apprends à nager"
Donc je pars là-bas avec joie. Je m'attends à y trouver certaines choses, mais si je trouve autre chose, je tâcherais d'être contente et reconnaissante de ce que l'on m'offrira.

Ce matin, je vais bien. Il y a des passages comme ça, où j'ai l'impression d'être complètement "guérie". Mais je ne le suis pas encore, car à chaque fois que j'ai été mieux, les crises m'ont rattrapée. Je pense que la guérison, ça sera quand j'aurais passé un long moment sans craindre que ça ne recommence. Quand j'aurais "oublié" cette foutue période.
J'ai plein de choses à préparer car je ne pourrais pas sortir en voiture pendant tout le temps de mon séjour. Il faut que j'ai tout ce dont j'ai besoin, sur place. C'est un boulot ! Mais ça me met en condition et en plus, ça me permet de relativiser sur les choses dont on peut se passer...
A plus tard et merci d'être là.
Belle Lurette (Et bientôt Gaie Lurette)

Bonjour Belle-Lurette,

Personnellement je suis de l'avis de Dan : a un moment, il faut savoir être égoïste et ne penser qu'à soi ! J'ai été confronté à un moment de ma vie à une dépression grave dans ma famille, et ça me bouffait littéralement, je culpabilisais à mort, je devrais faire ci, je pourrais faire ça ... jusqu'au jour où j'ai décidé de "lâcher l'affaire", et laisser les "presques" prendre le relais. Je me suis protégé, et ainsi pu continuer à aider la personne en difficulté mais de façon moins impliquée

Prendre soin de soi n'est pas rejeter les autres

Bon repos et vide toi la tête
Bon courage

Pete

Bonjour Cathy,bon courage !! Je ne suis pas fort pour trouver les mots,mais rétablis toi,c'est le plus important.

PeteTheCoyote a écrit :Bonjour Belle-Lurette,

Personnellement je suis de l'avis de Dan : a un moment, il faut savoir être égoïste et ne penser qu'à soi ! J'ai été confronté à un moment de ma vie à une dépression grave dans ma famille, et ça me bouffait littéralement, je culpabilisais à mort, je devrais faire ci, je pourrais faire ça ... jusqu'au jour où j'ai décidé de "lâcher l'affaire", et laisser les "presques" prendre le relais. Je me suis protégé, et ainsi pu continuer à aider la personne en difficulté mais de façon moins impliquée

Prendre soin de soi n'est pas rejeter les autres

Bon repos et vide toi la tête
Bon courage

Pete

Et comment tu vas maintenant ? Tu es tout a fait rétabli ? Comment as-tu réussis a remonter la pente ? C'était quoi ton truc à toi ?

p23 a écrit :Bonjour Cathy,bon courage !! Je ne suis pas fort pour trouver les mots,mais rétablis toi,c'est le plus important.

Bonjour Patrick,
Ca me touche beaucoup ce que tu dis. Et bien que tu crois que tu n'as pas les mots, je trouve que tu es d'un grand réconfort. Et puis toi, tu es surtout dans l'action, ça a été aussi important pour moi. Merci encore d'être là .

bellelurette a écrit :

PeteTheCoyote a écrit :Bonjour Belle-Lurette,

Personnellement je suis de l'avis de Dan : a un moment, il faut savoir être égoïste et ne penser qu'à soi ! J'ai été confronté à un moment de ma vie à une dépression grave dans ma famille, et ça me bouffait littéralement, je culpabilisais à mort, je devrais faire ci, je pourrais faire ça ... jusqu'au jour où j'ai décidé de "lâcher l'affaire", et laisser les "presques" prendre le relais. Je me suis protégé, et ainsi pu continuer à aider la personne en difficulté mais de façon moins impliquée

Prendre soin de soi n'est pas rejeter les autres

Bon repos et vide toi la tête
Bon courage

Pete

Et comment tu vas maintenant ? Tu es tout a fait rétabli ? Comment as-tu réussis a remonter la pente ? C'était quoi ton truc à toi ?

Bonjour,

Je ne partais pas d'aussi loin que toi : j'ai lâché avant d'avoir les symptômes physiques qui sont les tiens !
Mais la personne déprimée s'en est sorti et l'histoire montre que le monde peut tourner sans moi Donc je vais super bien, mais j'ai aussi la chance d'être avec une belle personne avec qui on échange énormément. Cependant il y a des moments où je sens que je ne peux pas aller plus loin, et que je ne peux pas "porter" toute la misère du monde, alors j'essaye de ne pas m'impliquer davantage.
Et puis je prends soin de moi : je prends le temps de regarder autour de moi (je suis un peu contemplatif ), je ne travaille plus le jour de mon anniversaire, et je me fais un cadeau pour moi : tiens cette année, je me suis offert le changement du radiateur de mon V6

Pose tes valises et définit tes priorités de vie, celles qui comptent vraiment pour toi

Pete

Bonjour,

Je ne partais pas d'aussi loin que toi : j'ai lâché avant d'avoir les symptômes physiques qui sont les tiens !
Mais la personne déprimée s'en est sorti et l'histoire montre que le monde peut tourner sans moi Donc je vais super bien, mais j'ai aussi la chance d'être avec une belle personne avec qui on échange énormément. Cependant il y a des moments où je sens que je ne peux pas aller plus loin, et que je ne peux pas "porter" toute la misère du monde, alors j'essaye de ne pas m'impliquer davantage.
Et puis je prends soin de moi : je prends le temps de regarder autour de moi (je suis un peu contemplatif ), je ne travaille plus le jour de mon anniversaire, et je me fais un cadeau pour moi : tiens cette année, je me suis offert le changement du radiateur de mon V6
Pose tes valises et définit tes priorités de vie, celles qui comptent vraiment pour toi
Pete[/quote]
Bonsoir Pete,
Ce soir, je n'ai pas la belle pèche que j'avais hier. Mais je sais que ça va passer... J'en ai ras le bol d'être à la merci d'états d'âme que je ne peux pas contrôler. Hier, j'étais tout à fait "normale" pleine de nouveaux projets, d'envies, d'espoir, de soleil... Aujourd'hui, je suis triste et sensible, envie de rien, pas faim, même pas réceptive aux marques d'affection... Il faut que je dorme. Ca ira mieux demain, et peut être même ce soir. Ce qui m'agace le plus, c'est que je ne peux pas contrôler, je n'ai aucune prise sur ce qui arrive. J'ai toujours cru que ça ne pourrais jamais m'arriver à moi, et voilà.... !
Je ne trouve aucun argument qui me remonte le moral
Mais au moins, je n'ai que le blues, pas trop de symptôme physique aujourd'hui... Enfin à cette heure...
Mais je m'accroche à l'idée que toi, par exemple, tu en es sorti. Je sais, je suis sûre que je m'en sortirai aussi. Et cette pensée, cette certitude, ainsi que les expériences des autres, sont les seules choses qui ne me quittent jamais, et auxquelles je peux me raccrocher, même au plus profond du gouffre. Parce qu'heureusement, j'ai la mémoire des jours meilleurs.
Merci de ton témoignage, ça m'aide beaucoup.
Bonne nuit

Salut,

Idem pour moi, j'ai pas les mots pour pouvoir t'aider

Par contre je sais qu'un bon repos (forcé) fait du bien.

Pour m'évader et ne plus penser qu'à MOI, je prends un livre ou deux que lit en entier. Ça aide à tout oublier

Je te souhaite une très bonne journée

C'est presque l'heure, tu peux prendre un apéro et aller te vider la tête dans la pièce du fond.

Bonne lecture

Bonsoir,

J'ai eu des nouvelles de Bellelurette hier !

Elle récupère bien, SANS MEDOCS, ce qui est idéal, et se fait chouchouter par le personnel et ses proches qui l'entourent !

Sortie prévue vers le 16 juin...

EAime a écrit :Bonsoir,

J'ai eu des nouvelles de Bellelurette hier !

Elle récupère bien, SANS MEDOCS, ce qui est idéal, et se fait chouchouter par le personnel et ses proches qui l'entourent !

Sortie prévue vers le 16 juin...

Merci Eric pour ces bonnes nouvelles
C'est vrai que sans médoc c'est bien mieux !

A+
Pete

Cool !
Merci Eric !

Excellente nouvelle ! Merci
Dis-lui qu'on pense à elle.
Et en effet, si pas médocs, pas besoin d'apprendre ensuite à s'en passer

Fossoyeur a écrit :Excellente nouvelle ! Merci
Dis-lui qu'on pense à elle.
Et en effet, si pas médocs, pas besoin d'apprendre ensuite à s'en passer

Oui, parce que moi, quand j'ai fait mon burn out fin 2010, le sevrage a été plutôt difficile, en 2011 !